人养：以人养玉，以玉养人

人养是指通过日常的佩戴、把玩，让人体的肌肤与玉石不断摩擦，从而达到养玉的目的。人体的油脂和汗液会在玉石表面形成一层包浆，使玉石更加油润有光泽。这也是和田玉养护中最具情感色彩的一种方式。

在佩戴或把玩和田玉时，需要注意保持手部的清洁。当手上有汗时，一定要把汗擦干净再盘玩，以免汗中的碱性物质对玉石造成损害。此外，避免将玉石暴露在高温或阳光下，以免影响玉石的坚韧性。通过长期的佩戴和把玩，你会发现和田玉的光泽越来越亮，纹理越来越清晰，这就是人养的效果。